Η ‘’Θλίψη’’ των Χριστουγέννων...
Το άγχος των διακοπών προκαλεί θλίψη σε πολλούς ανθρώπους. Αυτή η περίοδος του έτους είναι ιδιαίτερα δύσκολη, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δείχνουν τουλάχιστον χαρουμενοι και ετυχισμένοι χωρίς κανένα προβληματισμό...
H πρώτη μας Αγάπη, την ξεπερνάμε ποτέ?
Η λέξη «πρώτη». Η πρώτη μου αγάπη. Η πρώτη μου φορά. Η πρώτη μου σε όλα. Και σε αντίθεση με όλες τις σχέσεις ακολούθησαν, έπειτα από εκείνη, το παρελθόν φαίνεται να ‘’ξεπηδάει’’στο σήμερα.
Πώς το Stress Eπηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα..
Χρόνια ψυχοκοινωνική και συναισθηματική πίεση έχει καλά τεκμηριωμένες αρνητικές επιπτώσεις επί του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, μετρήσιμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιας νόσου, όπως η καρδιαγγειακά προβλήματα, η δυσλειτουργία του ύπνου,την παχυσαρκία κλπ...
‘’Συναισθηματική’’ κατανάλωση φαγητού...
Πολλές φορές κάθε μέρα νιώθουμε την ανάγκη να καταναλώσουμε φαγητό, αλλά στην πραγματικότητα έχετε αναρωτηθεί ποτέ ‘’πόσες φορές πεινάω πραγματικά η θέλω να φάω για άλλους λόγους??’’
Tα 10 μυστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων..
Η ευτυχία είναι γραφτό να την μοιράζεται κανείς , αλλά μερικές φορές οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι για να πουν στον υπόλοιπο κόσμο πώς έφτασαν εκεί. Μιλώντας για το πόσο μεγαλειώδης είναι η ζωή από μόνη της, μπορεί να γίνει καλύτερη εάν είμαστε ευτυχισμένοι και είναι και οι γύρω μας....
3 Ενδιαφέροντα Δεδομένα για τα Όνειρα..
Η αλήθεια είναι πώς τα όνειρα είναι ακόμα πιο περίεργα από ο,τι συνειδητοποιεί ο μέσος άνθρωπος. Αν και οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι γιατί οι άνθρωποι ονειρεύονται, έχουν κάνει κάποιες ενδιαφέρουσες ανακαλύψεις.
Aυτοπεποίθηση ... μεγάλο ζήτημα
Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν εμπιστεύονται τις ικανότητές τους και εξαρτώνται πολύ από τη γνώμη των άλλων. Αποφεύγουν την ανάληψη ευθυνών και τις την ανάληψη πρωτοβουλιών, διότι φοβούνται την αποτυχία. Δεν αποδέχονται τον εαυτό τους έτσι όπως είναι και αισθάνονται ότι πρέπει να κάνουν πάντα τα ‘’χατίρια΄΄ στους άλλους για να γίνονται αποδεκτοί.
Αυτό το έχω Ξαναζήσει??
Μπορείτε να περπατήσετε σε ένα δωμάτιο και ξαφνικά το μυαλό σας να σας λέει ότι αυτή η σκηνή κάτι σας θυμίζει, αν και αυτό είναι μια εντελώς νέα εμπειρία. Σαν μια σκηνή από το μέλλον..
Για ποιους λόγους αναβάλουμε υποχρεώσεις...
Το 20% των ενηλίκων έχουν την τάση να αναβάλουν τις υποχρεώσεις τους, σύμφωνα με δημοσίευμα του επιστημονικού site Psychology Today, με αποτέλεσμα να κάνει την παρουσία του αυξημένο άγχος, μειωμένες επιδόσεις στα επαγγελματικά τους, τύψεις και αρνητικές επιδράσεις στην ψυχική και σωματική τους υγεία.
Ο Φόβος..τι πραγματικά είναι
Ο φόβος είναι ένας ενσωματωμένος μηχανισμός επιβίωσης με τον οποίο όλοι είμαστε εξοπλισμένοι. Ο φόβος είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη συναισθηματική αντίδραση. Ακόμη και τα μωρά, διαθέτουν τα ένστικτα επιβίωσης που είναι απαραίτητα για να ανταποκριθούν όταν υπάρχει αίσθηση κινδύνου.
Μικρά ''σημάδια'' όσων πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη..
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι πάσχουν από κατάθλιψη, ωστόσο υιοθετούν ένα συγκεκριμένο πλαίσιο συμπεριφοράς, προκειμένου να μη γίνει αντιληπτό στον κοινωνικό τους περίγυρο το θέμα που έχουν. Κάποια μικρά σημάδια που κάποιος πρέπει να προσέξει είναι τα εξής.....
